Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app (voorheen Twitter) en je wordt overspoeld met video's. Op rustige dagen is dat prima, maar op dagen met heftig nieuws kan het behoorlijk schrikken zijn als er opeens iets onverwachts begint te spelen. Gelukkig is er een simpele oplossing: je zet automatisch afspelen gewoon uit. Het klinkt misschien als een klein detail, maar het verschil is groot. Geen plotselinge beelden meer die je niet zag aankomen. Even geen geluid dat door je kantoor schalt. Je houdt zelf de controle over wat je ziet en wanneer je het ziet. ### Waarom je dit wilt aanpassen X is ontworpen om je aandacht vast te houden. Automatisch afspelende video's zijn daar een belangrijk onderdeel van. Maar diezelfde functie kan ook tegen je werken. Vooral op momenten dat er iets heftigs in het nieuws is, wil je niet per ongeluk geconfronteerd worden met beelden die je niet wilt zien. De veiligste optie is natuurlijk om de app helemaal te vermijden. Maar in de praktijk wil je soms toch even kijken wat er speelt. Dan is deze instelling een goede tussenweg. Je bepaalt zelf wanneer een video start, in plaats van dat het platform dat voor je doet. ### Zo schakel je automatisch afspelen uit Het kost je minder dan een minuut. Volg deze vier stappen en je bent klaar: 1. Ga naar **Instellingen en privacy** (via "Meer" op de desktopversie). 2. Kies voor **Toegankelijkheid, weergave en talen**. 3. Tik of klik op **Dataverbruik**. 4. Kies bij **Automatisch afspelen** voor **Nooit**. Dat is alles. Vanaf nu starten video's alleen nog maar als je er zelf op klikt. Geen verrassingen meer terwijl je scrollt door je tijdlijn. ### Wat deze instelling niet doet Belangrijk om te weten: dit verwijdert geen video's van X. Je kunt nog steeds per ongeluk een schokkende afbeelding of screenshot tegenkomen. De instelling stopt alleen het automatisch afspelen van bewegend beeld en geluid. Dus blijf alert, ook met deze aanpassing. Als je iets heftigs ziet en daarover wilt praten, zijn er verschillende organisaties die je kunnen helpen. Denk aan de Crisis Text Line, 988lifeline.org, Samaritans of de website Find a Helpline. Schadelijke content kun je melden via het Safer Internet Centre. ### Extra tip voor meer rust op X Naast het uitschakelen van automatisch afspelen kun je ook andere instellingen aanpassen om je feed rustiger te maken. Denk bijvoorbeeld aan: - **Meldingen beperken** zodat je niet continu wordt gestoord. - **Dempen van bepaalde woorden** om onderwerpen te filteren. - **Accounts verbergen** die vaak heftige content plaatsen. Door deze combinatie van instellingen krijg je meer grip op wat je ziet. Je hoeft niet alles te blokkeren, maar je kunt wel voorkomen dat je onbedoeld wordt geconfronteerd met dingen die je liever niet ziet. ### Klaar in een minuut Deze aanpassing is echt zo gepiept. Geen ingewikkelde menu's, geen technische kennis nodig. Gewoon vier stappen en je bent klaar. Het is een kleine moeite voor een stuk meer rust tijdens het scrollen. En het mooiste? Je kunt het altijd weer terugzetten als je merkt dat je de automatische video's toch mist. De keuze blijft bij jou.