Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app of de website en het lijkt alsof je feed volledig wordt gedomineerd door video's. Vooral op dagen dat er heftig nieuws is, kan het lastig zijn om schokkende beelden te vermijden die zomaar automatisch afspelen. Gelukkig is er een simpele instelling waarmee je dit kunt uitschakelen. De meest veilige optie is natuurlijk om de app helemaal niet te openen op zo'n dag. Maar als je toch op X wilt kijken — bijvoorbeeld om op de hoogte te blijven of om te zien hoe jouw netwerk reageert — dan is het goed om te weten dat je het automatisch afspelen van video's gewoon kunt stoppen. Het kost je slechts een minuut en het scheelt een hoop ongemak. ### Waarom automatisch afspelen zo vervelend kan zijn Automatisch afspelen is ontworpen om de app dynamischer te laten voelen. Maar die functionaliteit heeft een keerzijde. Je scrollt door je tijdlijn en ineens begint er een video te spelen met beelden die je niet had verwacht. Geluid staat vaak uit, maar het beeld alleen al kan genoeg zijn om je ongemakkelijk te laten voelen. Zeker bij breaking news over geweld of rampen kan het voorkomen dat schokkende beelden zonder waarschuwing voorbijkomen. X heeft weliswaar waarschuwingen voor gevoelige inhoud, maar die zijn niet altijd waterdicht. Daarom is het zelf uitschakelen van autoplay een verstandige keuze als je wat meer controle wilt over wat je ziet. ### Zo schakel je autoplay uit op X Volg deze vier stappen en je bent er zo vanaf: 1. **Ga naar 'Instellingen en privacy'** — via het menu 'Meer' als je op de desktopversie werkt. 2. **Kies 'Toegankelijkheid, weergave en talen'** — dit staat in het instellingenmenu. 3. **Tik of klik op 'Dataverbruik'** — hier vind je de opties voor media. 4. **Kies bij 'Autoplay' voor 'Nooit'** — en klaar! Geen video's meer die automatisch afspelen in je feed. > **Let op:** deze instelling geldt voor de webversie én de mobiele app. Je hoeft het dus maar één keer in te stellen. ### Wat deze instelling wél en niet regelt Het uitschakelen van autoplay betekent niet dat video's volledig verdwijnen uit je feed. Je ziet nog steeds videofragmenten staan, maar je moet er zelf op klikken om ze af te spelen. Dat geeft je de controle om te kiezen wat je bekijkt. Toch is het goed om te beseffen dat ook stilstaande beelden of screenshots heftig kunnen zijn. Een schokkende afbeelding hoeft niet te bewegen om impact te hebben. Blijf dus alert, ook met deze instelling ingeschakeld. ### Extra tips om je X-ervaring prettiger te maken Naast het uitschakelen van autoplay zijn er nog een paar dingen die je kunt doen: - Gebruik de functie 'Gevoelige inhoud verbergen' in je privacy-instellingen. - Mute bepaalde woorden of accounts die vaak schokkende content delen. - Neem pauzes van social media als je merkt dat het je te veel wordt. ### Hulp nodig na het zien van heftige content? Heb je toch iets gezien dat je niet had willen zien? Dat kan impact hebben, ook al was het maar kort. Praat erover met iemand die je vertrouwt. Er zijn ook professionele hulplijnen zoals de Crisis Text Line, 988lifeline.org, Samaritans of Find a Helpline. Je kunt ook terecht bij het Safer Internet Centre om schadelijke content te melden. Jouw mentale rust is belangrijker dan het bijhouden van een nieuwsfeed. Met deze simpele aanpassing geef je jezelf weer wat meer controle over wat je onder ogen komt op X.