Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

X (voorheen Twitter) lijkt tegenwoordig gedomineerd te worden door video's zodra je de app opent of de site bezoekt. En als het nieuws van de dag nu net gewelddadig of verontrustend is, kun je gemakkelijk per ongeluk content tegenkomen die je liever niet automatisch ziet afspelen. De veiligste manier om verontrustende sociale media-content te vermijden, is door de apps helemaal te vermijden. Maar als je X toch wilt openen op een dag waarop onaangenaam nieuws trending is, is er een instelling die je kunt aanpassen. Daarmee voorkom je in ieder geval dat video's automatisch afspelen in je feed. ### Waarom automatisch afspelen zo vervelend kan zijn Automatisch afspelen is ontworpen om je aandacht vast te houden, maar het heeft een keerzijde. Vooral bij gevoelige beelden kan het schokkend zijn om ineens geconfronteerd te worden met content die je niet hebt gekozen. Zeker op momenten van crisis of bij heftige gebeurtenissen wil je zelf kunnen bepalen wat je wel en niet ziet. Gelukkig heeft X een duidelijke optie waarmee je dit kunt uitschakelen. Het kost je ongeveer één minuut en het werkt zowel op je desktop als op je smartphone. Geen ingewikkelde trucs, gewoon een paar simpele stappen. ### Zo schakel je automatisch afspelen uit Volg deze vier stappen en je bent zo klaar: - **Stap 1:** Ga naar "Instellingen en privacy". Op de desktop vind je dit onder "Meer" in het menu aan de linkerkant. - **Stap 2:** Kies voor "Toegankelijkheid, weergave en talen". - **Stap 3:** Tik of klik op "Dataverbruik". - **Stap 4:** Klik op "Automatisch afspelen" en selecteer "Nooit". Hiermee voorkom je dat alle video's automatisch starten terwijl je door X scrolt. Je kunt video's nog steeds handmatig afspelen door erop te tikken, dus je mist niets belangrijks. ### Wat deze instelling niet oplost Het is goed om te weten dat het uitschakelen van automatisch afspelen niet betekent dat je helemaal geen video's meer ziet op X. Ze worden alleen niet meer vanzelf gestart. Daarnaast blijft er altijd een kans bestaan dat je verontrustende afbeeldingen of screenshots tegenkomt terwijl je door de app bladert. Sommige gebruikers kiezen er daarom voor om X alleen te gebruiken op momenten dat ze er echt klaar voor zijn. Anderen zetten meldingen uit of volgen alleen accounts die ze vertrouwen. Het is een persoonlijke afweging die voor iedereen anders ligt. > "Het is prima om je eigen grenzen te stellen als het om nieuws en sociale media gaat. Jij bepaalt wat je binnenlaat." ### Hulp en ondersteuning bij verontrustende content Als je online gewelddadige of verontrustende content hebt gezien en daarover wilt praten, zijn er verschillende organisaties die je kunnen helpen. Denk aan de Crisis Text Line, 988lifeline.org, Samaritans of Find a Helpline. Deze diensten zijn gratis en vertrouwelijk. Daarnaast kun je schadelijke content melden via het Veilig Internet Centrum. Zo help je niet alleen jezelf, maar ook anderen die mogelijk met dezelfde content te maken krijgen. ### Tot slot Het aanpassen van deze ene instelling kan een groot verschil maken in hoe je X ervaart. Je houdt controle over wat er op je scherm verschijnt en voorkomt ongemakkelijke of schokkende momenten. Het kost amper tijd en het is zo geregeld. Dus de volgende keer dat je X opent, weet je precies wat je moet doen. Geen verrassingen meer, gewoon rustig scrollen op jouw voorwaarden.