Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

X (voorheen Twitter) lijkt tegenwoordig wel te worden gedomineerd door video's zodra je de app opent of de site bezoekt. En als het nieuws van de dag toevallig iets gewelddadigs of verontrustends is, kun je zomaar struikelen over content die je liever niet automatisch ziet afspelen. De veiligste manier om verontrustende sociale media content te vermijden, is door de apps helemaal te vermijden. Maar als je X toch wilt bezoeken op een dag waarop onaangenaam nieuws trending is, is er een instelling die je kunt aanpassen. Daarmee stop je in ieder geval dat video's automatisch afspelen in je feed. ### Waarom je dit wilt aanpassen Automatisch afspelende video's kunnen behoorlijk schokkend zijn. Je scrollt rustig door je tijdlijn en ineens begint er een video met geluid. Zeker bij nieuws over rampen, aanslagen of andere heftige gebeurtenissen kan dat behoorlijk binnenkomen. Het mooie is: je hoeft geen technische expert te zijn om dit te veranderen. Het kost je hooguit een minuutje. ### Stap voor stap: video's uitschakelen op X **Wat je nodig hebt:** - X op desktop of smartphone - Ongeveer 1 minuut van je tijd **Stap 1: Navigeer naar 'Instellingen en privacy'** Dit vind je onder 'Meer' als je gebruikmaakt van de desktopversie. Op je telefoon tik je simpelweg op je profielfoto en kies je de juiste optie in het menu. **Stap 2: Ga naar 'Toegankelijkheid, weergave en talen'** Deze optie staat meestal bovenaan het instellingenmenu. Je hoeft hier niets te wijzigen, maar dit is wel de plek waar je de volgende stap kunt vinden. **Stap 3: Klik of tik op 'Dataverbruik'** Hier vind je alle instellingen die te maken hebben met hoe X omgaat met je data. Het is ook de plek waar je kunt bepalen of video's automatisch worden geladen. **Stap 4: Klik op 'Automatisch afspelen' en kies 'Nooit'** Dit is de belangrijkste stap. Door 'Nooit' te selecteren, voorkom je dat alle video's automatisch afspelen wanneer je X gebruikt. Je ziet dan alleen nog een stilstaand beeld en je kunt zelf beslissen of je op de video wilt klikken. ### Een belangrijke kanttekening Het is goed om te weten dat het stoppen van automatisch afspelen niet betekent dat video's volledig van X verdwijnen. Er is nog steeds een kans dat je verontrustende beelden tegenkomt, inclusief screenshots, terwijl je door de app bladert. Niets is waterdicht, maar deze instelling helpt wel degelijk. ### Wat te doen bij verontrustende content Als je online gewelddadige of verontrustende content hebt gezien en je wilt erover praten, zijn er verschillende organisaties die je kunnen helpen: - **Crisis Text Line** – voor directe ondersteuning via tekstberichten - **988lifeline.org** – de Amerikaanse zelfmoordpreventielijn - **Samaritans** – voor mensen die emotionele steun nodig hebben - **Find a Helpline** – een overzicht van hulplijnen wereldwijd Daarnaast kun je schadelijke content melden via het Safer Internet Centre. Zo help je niet alleen jezelf, maar ook anderen die mogelijk met dezelfde content te maken krijgen. ### Nog een tip voor meer rust Naast het uitschakelen van automatisch afspelen, kun je ook overwegen om meldingen van X aan te passen. Zo voorkom je dat je constant wordt geconfronteerd met trending video's. Je kunt bijvoorbeeld alleen meldingen ontvangen van accounts die je echt belangrijk vindt. Het kost even wat tijd om alles naar wens in te stellen, maar het levert wel een stuk meer rust op. Je hebt weer controle over wat je ziet en wanneer je het ziet. En dat is uiteindelijk precies wat je wilt in een wereld die soms overweldigend kan zijn.