Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app (voorheen Twitter) en voor je het weet word je overspoeld door video's. Vooral op dagen met heftig nieuws kan het schokkend zijn om zomaar bewegende beelden in je tijdlijn te zien verschijnen. Niemand zit te wachten op automatisch afspelende content die je niet hebt aangevraagd. De meest voor de hand liggende oplossing is natuurlijk om de app helemaal te vermijden. Maar laten we eerlijk zijn: dat is makkelijker gezegd dan gedaan, zeker wanneer er belangrijk nieuws speelt. Gelukkig is er een simpele instelling waarmee je video's op X niet langer automatisch laat afspelen. Het kost je hooguit een minuut. ### Waarom autoplay zo vervelend kan zijn Automatisch afspelende video's zijn niet alleen irritant, ze kunnen ook behoorlijk overweldigend zijn. Stel je voor: je scrollt rustig door je feed en ineens speelt er een schokkende video af, met geluid. Dat kan een nare ervaring zijn, vooral als je op een onverwacht moment met verontrustende beelden wordt geconfronteerd. Bovendien verbruikt autoplay onnodig veel data. Zeker als je onderweg bent en gebruikmaakt van je mobiele data, kan dit aardig in de papieren lopen. Door autoplay uit te schakelen bespaar je dus niet alleen je gemoedsrust, maar ook je databundel. ### Zo schakel je autoplay uit op X Het uitschakelen van automatisch afspelende video's is gelukkig een fluitje van een cent. Volg deze vier stappen en je bent er zo vanaf: - **Stap 1:** Ga naar 'Instellingen en privacy'. Op de desktop vind je dit onder het menu 'Meer'. - **Stap 2:** Navigeer naar 'Toegankelijkheid, weergave en talen'. - **Stap 3:** Tik of klik op 'Dataverbruik'. - **Stap 4:** Tik of klik op 'Autoplay' en selecteer vervolgens 'Nooit'. Dat is alles. Vanaf dat moment worden er geen video's meer automatisch afgespeeld wanneer je X gebruikt. Je ziet in plaats daarvan alleen nog een stilstaand beeld met een afspeelknop, zodat jij zelf bepaalt wat je bekijkt. ### Wat deze instelling niet doet Het is belangrijk om te weten dat deze instelling video's niet volledig van X verwijdert. Je kunt nog steeds schokkende beelden tegenkomen, bijvoorbeeld screenshots of stilstaande beelden die in je tijdlijn verschijnen. Autoplay uitschakelen is dus een goede eerste stap, maar geen garantie dat je nooit meer iets onaangenaams ziet. Toch is het de moeite waard om deze instelling aan te passen. Het geeft je net wat meer controle over wat er op je scherm verschijnt, en dat is in deze digitale tijden best waardevol. ### Hulp en ondersteuning Heb je online gewelddadige of verontrustende content gezien en wil je erover praten? Je staat er niet alleen voor. Er zijn verschillende organisaties die ondersteuning bieden, zoals de Crisis Text Line, 988lifeline.org, Samaritans of Find a Helpline. Ook kun je schadelijke content melden via het Veilig Internet Centrum. Het is goed om te onthouden dat jouw mentale gezondheid voorop staat. Soms is de beste keuze om even helemaal weg te stappen van social media. Neem de tijd die je nodig hebt en wees lief voor jezelf.