Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app (voorheen Twitter) en je wordt overspoeld door video's die direct beginnen te spelen. Vooral op dagen met heftig nieuws kan dat behoorlijk overweldigend zijn. Je scrollt door je feed en ineens staat er een schokkende beelden die je niet had verwacht. Gelukkig is er een simpele oplossing: je kunt het automatisch afspelen van video's volledig uitschakelen. De meest veilige manier om vervelende content te vermijden, is natuurlijk om de app helemaal niet te openen. Maar laten we eerlijk zijn: dat is niet altijd realistisch. Soms wil je gewoon weten wat er speelt, ook al is het nieuws niet prettig. In dat geval is het instellen van deze ene optie een uitkomst. Je bent er namelijk maar één minuut mee bezig. ### Waarom automatisch afspelen zo vervelend kan zijn Het probleem met automatisch afspelende video's is dat je geen controle hebt over wat je ziet. Je kijkt naar een grappige kat en het volgende moment verschijnt er een schokkende gebeurtenis in je tijdlijn. Zonder geluid of met geluid, het maakt niet uit: de beelden komen binnen. Dat kan voor stress en angst zorgen, zeker als je gevoelig bent voor heftig nieuws. Bovendien verbruikt het automatisch afspelen van video's ook nog eens onnodig veel data. Zeker als je onderweg bent en gebruikmaakt van mobiele data, kan dat aardig oplopen. Door het uitschakelen van autoplay bespaar je dus niet alleen je gemoedsrust, maar ook je databundel. ### Stap voor stap: autoplay uitschakelen op X Het uitschakelen van automatisch afspelende video's is eenvoudig. Volg deze vier stappen en je bent er zo vanaf: 1. **Open Instellingen en privacy** – Dit vind je onder het menu 'Meer' als je de desktopversie gebruikt. Op mobiel tik je op je profielfoto en kies je 'Instellingen en privacy'. 2. **Ga naar Toegankelijkheid, weergave en talen** – Dit is het tweede menu-item in het instellingenscherm. Soms moet je even scrollen, maar je vindt het zeker. 3. **Klik op Dataverbruik** – Binnen dit menu vind je de opties voor media en data. Hier kun je bepalen hoe X omgaat met video's en afbeeldingen. 4. **Kies bij Automatisch afspelen voor 'Nooit'** – Zodra je deze optie selecteert, worden er geen video's meer automatisch afgespeeld in je feed. Je ziet alleen nog maar een afbeelding met een afspeelknop als je zelf besluit om een video te bekijken. ### Wat deze instelling wel en niet doet Belangrijk om te weten: het uitschakelen van autoplay verwijdert video's niet uit X. Je kunt nog steeds schokkende afbeeldingen of screenshots tegenkomen terwijl je door je tijdlijn scrollt. De instelling zorgt er alleen voor dat video's niet meer uit zichzelf beginnen te spelen. Dat geeft je meer controle over wat je ziet en wanneer je het ziet. Het is een kleine aanpassing, maar het verschil is groot. Je bepaalt zelf wanneer je een video bekijkt, in plaats van dat je er onverwachts mee wordt geconfronteerd. Zo kun je X blijven gebruiken, ook op dagen dat het nieuws heftig is. ### Hulp en ondersteuning bij schokkende content Ben je toch schokkende of verontrustende content tegengekomen? Praat erover. Het is belangrijk om te weten dat je er niet alleen voor staat. Er zijn verschillende organisaties die je kunnen helpen, zoals de Luisterlijn en 113 Zelfmoordpreventie. Ook kun je terecht bij Slachtofferhulp Nederland of de huisarts. Daarnaast kun je schadelijke content melden via het Meldpunt Internet. Zo help je niet alleen jezelf, maar ook anderen die hetzelfde tegenkomen. Het melden van schokkende beelden zorgt ervoor dat platforms sneller actie ondernemen. ### Tot slot Het uitschakelen van automatisch afspelende video's op X is een kleine stap met een groot effect. Je hebt weer controle over je eigen feed en voorkomt onverwachte confrontaties met heftige beelden. Het kost je slechts één minuut en je kunt direct aan de slag. Dus waar wacht je nog op? Pas de instelling aan en scroll met een gerust hart door je tijdlijn.