Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app (voorheen Twitter) en je wordt overspoeld met video's. Vooral op dagen met heftig nieuws kan het behoorlijk schrikken zijn als er ineens iets onverwachts op je scherm verschijnt. Gelukkig is er een simpele instelling waarmee je dit kunt uitschakelen. De meest voor de hand liggende oplossing is natuurlijk om de app helemaal niet te openen. Maar laten we eerlijk zijn: dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Soms wil je gewoon even checken wat er speelt, ook al is het nieuws niet bepaald vrolijk. In dat geval is het goed om te weten dat je het automatisch afspelen van video's kunt uitschakelen. ### Waarom je dit wilt aanpassen Automatisch afspelende video's kunnen niet alleen vervelend zijn, maar ook behoorlijk confronterend. Stel je voor: je scrollt door je feed en ineens begint er een video te spelen met beelden die je liever niet had gezien. Dat is niet alleen ongemakkelijk, maar kan ook echt impact hebben op je mentale gesteldheid. Door deze simpele aanpassing te doen, krijg je weer controle over wat er op je scherm verschijnt. Je beslist zelf wanneer je een video wilt bekijken, in plaats van dat de app dat voor je doet. ### Zo schakel je automatisch afspelen uit Het goede nieuws: het is zo gepiept. Je bent er hooguit een minuutje mee bezig, of je nu op je telefoon zit of achter je computer. **Stap 1: Ga naar 'Instellingen en privacy'** Dit vind je onder het menu 'Meer' wanneer je de desktopversie gebruikt. Op mobiel tik je simpelweg op je profielfoto en scroll je naar beneden. **Stap 2: Kies 'Toegankelijkheid, weergave en talen'** Een lange naam, maar je kunt niet missen. Het staat direct onder de instellingen voor je account. **Stap 3: Tik op 'Dataverbruik'** Hier vind je alles wat te maken heeft met hoe X omgaat met je data en verbinding. **Stap 4: Kies bij 'Automatisch afspelen' voor 'Nooit'** Dat is het! Vanaf nu worden er geen video's meer automatisch afgespeeld. Je ziet alleen nog maar de afbeelding van de video en je kunt zelf beslissen of je op 'afspelen' wilt drukken. ### Belangrijk om te weten Nu denk je misschien: probleem opgelost, toch? Nou, niet helemaal. Deze instelling zorgt er alleen voor dat video's niet automatisch afspelen. Het haalt de video's niet weg uit je feed. En helaas geldt dat ook voor schokkende beelden die als screenshot of stilstaand beeld worden gedeeld. Die kun je nog steeds tegenkomen. Het is dus geen perfecte oplossing, maar het scheelt wel degelijk. Je hebt in ieder geval meer controle over wat er op je scherm gebeurt. ### Wat als je toch iets vervelends tegenkomt? Het kan natuurlijk gebeuren dat je ondanks deze instelling toch iets schokkends ziet. Dat is nooit prettig, en het is belangrijk om te weten dat je daar niet alleen mee hoeft te zitten. Er zijn verschillende organisaties die je kunnen helpen als je behoefte hebt aan een gesprek: - **Crisis Text Line**: voor als je liever typt dan belt - **988lifeline.org**: de Amerikaanse hulplijn voor psychische nood - **Samaritans**: een bekende hulporganisatie uit het Verenigd Koninkrijk - **Find a Helpline**: een platform dat je helpt de juiste hulp te vinden, waar je ook bent Daarnaast kun je schadelijke content melden bij het Veilig Internet Centrum. Zo help je niet alleen jezelf, maar ook anderen die hetzelfde tegen zouden kunnen komen. ### De kern van de zaak Uiteindelijk draait het om één ding: jij bepaalt wat je ziet op sociale media, niet de algoritmes. Met deze simpele aanpassing zet je een belangrijke stap richting een prettigere en veiligere online ervaring. Het kost je minder tijd dan het zetten van een kop koffie, en het kan een wereld van verschil maken. Dus de volgende keer dat je X opent en je wilt niet verrast worden door automatisch afspelende video's, weet je precies wat je moet doen. Een paar tikken, en je hebt weer de controle.