Zo stop je automatisch afspelende video's op X in 4 stappen

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app of de website en je wordt direct overspoeld met video's. Vooral op dagen met heftig nieuws kan dat behoorlijk overweldigend zijn. Je wilt gewoon even checken wat er speelt, maar ineens speelt er een confronterende video af waar je niet om vroeg. De allerbeste manier om vervelende content te vermijden, is natuurlijk om de app helemaal niet te openen. Maar laten we eerlijk zijn: dat is niet altijd realistisch. Je wilt op de hoogte blijven, ook op dagen dat het nieuws heftig is. Gelukkig is er een eenvoudige instelling waarmee je video's niet langer automatisch laat afspelen in je tijdlijn. ### Waarom zou je autoplay uitzetten? Automatisch afspelende video's zijn niet alleen vervelend als het om schokkende beelden gaat. Ze verbruiken ook onnodig veel data en kunnen je batterij sneller leegtrekken. Zeker als je onderweg bent en gebruikmaakt van mobiele data, kan dat aardig oplopen. Door autoplay uit te zetten, heb je zelf de controle over wat je bekijkt en wanneer. Daarnaast is het gewoon rustiger. Je scrollt door je feed en bepaalt zelf welke video's je wilt zien. Geen verrassingen meer die ineens geluid maken of bewegen op je scherm. Dat maakt het browsen een stuk aangenamer. ### Stap 1: Ga naar 'Instellingen en privacy' Open X op je desktop of smartphone. Klik of tik op je profielfoto of het menu-icoon. Daar vind je de optie 'Instellingen en privacy'. Op de desktop zit dit onder het kopje 'Meer'. Het is even zoeken, maar zodra je het gevonden hebt, ben je op de goede weg. ### Stap 2: Navigeer naar 'Toegankelijkheid, weergave en talen' In het instellingenmenu zie je verschillende opties. Zoek naar 'Toegankelijkheid, weergave en talen'. Dit klinkt misschien als een rare plek voor video-instellingen, maar geloof me, hier moet je zijn. Het is een beetje verstopt, maar daarom schrijf ik deze gids ook. ### Stap 3: Klik op 'Dataverbruik' Binnen dit menu vind je de optie 'Dataverbruik'. Dit is waar X bijhoudt hoeveel data de app verbruikt en waar je bepaalde functies kunt aanpassen. Klik hierop en je ziet een overzicht van verschillende datagerelateerde instellingen. ### Stap 4: Zet autoplay op 'Nooit' Zoek naar de optie 'Autoplay' en klik erop. Je krijgt dan drie keuzes: 'Altijd', 'Via wifi' en 'Nooit'. Kies voor 'Nooit' en klaar is Kees. Vanaf nu speelt geen enkele video meer automatisch af wanneer je X gebruikt. Je moet zelf op de afspeelknop drukken om een video te bekijken. > Tip: deze instelling geldt voor alle video's in je tijdlijn, ook voor promoties en advertenties. Zo heb je echt volledige controle over wat er op je scherm verschijnt. ### Wat deze instelling niet doet Het is belangrijk om te weten dat het uitzetten van autoplay niet betekent dat er geen video's meer in je tijdlijn verschijnen. Je ziet nog steeds video's staan, maar ze spelen niet meer automatisch af. Ook kun je nog steeds schokkende afbeeldingen tegenkomen, bijvoorbeeld screenshots of stilstaande beelden. Daar helpt deze instelling dus niet tegen. ### Hulp nodig na het zien van heftige content? Ben je toch iets tegengekomen wat je niet had willen zien? Dat kan gebeuren, ook met de beste bedoelingen. Het is belangrijk om te weten dat je er niet alleen voor staat. Er zijn verschillende organisaties die je kunnen helpen als je behoefte hebt aan een gesprek: - De Luisterlijn: gratis en anoniem hulplijn voor iedereen die behoefte heeft aan een gesprek - 113 Zelfmoordpreventie: voor als je gedachten aan zelfdoding hebt - Slachtofferhulp Nederland: voor ondersteuning na het meemaken van schokkende gebeurtenissen - Meldpunt internet: waar je schadelijke content kunt rapporteren ### Tot slot Het aanpassen van deze instelling kost je hooguit een minuut en kan een groot verschil maken in hoe je X ervaart. Zeker op dagen met veel heftig nieuws is het fijn om zelf te bepalen wat je bekijkt. Je hebt nu de tools om je feed een stuk prettiger te maken. En onthoud: je hebt altijd de keuze om even weg te klikken als iets te veel wordt. Jouw mentale rust is belangrijker dan een social media feed.