Zo stop je automatisch afspelende video's op X (zonder de app te verwijderen)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app (voorheen Twitter) en je wordt overspoeld door video's. Soms is dat prima, maar op dagen dat het nieuws heftig of verontrustend is, wil je echt niet dat er zomaar iets op je scherm verschijnt. Het liefst zou je die beelden helemaal niet zien, toch? De meest voor de hand liggende oplossing is om de app simpelweg niet te openen. Maar laten we eerlijk zijn: dat is makkelijk gezegd. X is nu eenmaal de plek waar het nieuws zich razendsnel verspreidt, zeker op momenten dat er iets belangrijks gebeurt. Gelukkig is er een instelling waarmee je video's niet langer automatisch laat afspelen. Het kost je hooguit een minuut. ## Waarom automatisch afspelen zo vervelend kan zijn Automatisch afspelende video's zijn niet alleen vervelend omdat ze geluid maken op ongelegen momenten. Ze kunnen ook behoorlijk schokkend zijn. Denk aan beelden van ongelukken, geweld of andere nare gebeurtenissen die ineens vol op je scherm staan. Zeker als je 's avonds laat nog even door je feed scrolt, wil je dat niet. Het goede nieuws is dat je dit dus kunt uitschakelen. Het slechte nieuws? Je moet even weten waar je moet zoeken, want de optie zit verstopt in het menu. Hieronder leg ik het stap voor stap uit, of je nu op je computer werkt of op je smartphone. ### Stap 1: Ga naar 'Instellingen en privacy' Open X en klik op je profielfoto of het menu-icoon. Op de desktop vind je dit onder 'Meer' in de linkerkolom. Op je telefoon tik je simpelweg op je avatar. Kies daarna voor 'Instellingen en privacy'. ### Stap 2: Zoek 'Toegankelijkheid, weergave en talen' In het instellingenmenu scrol je naar beneden tot je 'Toegankelijkheid, weergave en talen' ziet. Dit is een aparte sectie waar je ook je taalvoorkeuren en lettergrootte kunt aanpassen. Klik of tik hierop om verder te gaan. ### Stap 3: Ga naar 'Dataverbruik' Binnen dit menu vind je de optie 'Dataverbruik'. Deze staat tussen andere instellingen die te maken hebben met hoe X omgaat met je data en verbinding. Tik erop en je ziet verschillende opties verschijnen. ### Stap 4: Zet 'Automatisch afspelen' op 'Nooit' Hier vind je de optie 'Automatisch afspelen'. Standaard staat deze waarschijnlijk op 'Altijd' of 'Via wifi'. Kies voor 'Nooit' en klaar is Kees. Vanaf nu starten video's niet meer automatisch wanneer je door je feed scrolt. > Let op: dit betekent niet dat video's helemaal verdwijnen uit je feed. Je ziet nog steeds de miniaturen en je kunt ze handmatig afspelen door erop te tikken. Het voorkomt alleen dat ze uit zichzelf beginnen. ## Wat deze instelling niet oplost Het is belangrijk om te weten dat deze instelling je niet volledig beschermt tegen schokkende beelden. Screenshots en stilstaande afbeeldingen worden nog steeds gewoon weergegeven. Soms is een beeld op zichzelf al genoeg om je te raken. Als je iets heftigs hebt gezien en daarover wilt praten, zijn er verschillende hulplijnen beschikbaar. Denk aan de Crisis Text Line, 988lifeline.org, Samaritans of Find a Helpline. Je staat er niet alleen voor. Daarnaast kun je schadelijke content melden via het Safer Internet Centre. Zo help je niet alleen jezelf, maar ook anderen die hetzelfde zouden kunnen meemaken. ## Praktische tips voor een rustigere feed Naast het uitschakelen van autoplay zijn er nog een paar dingen die je kunt doen: - Mute specifieke woorden of accounts die vaak schokkende content plaatsen - Gebruik de 'Interesses' instelling om te bepalen wat je in je feed ziet - Maak gebruik van lijsten om alleen de accounts te volgen die je echt belangrijk vindt - Neem regelmatig een pauze van sociale media als het allemaal te veel wordt Het kost even wat tijd om alles goed in te stellen, maar het is de moeite waard. Je feed zou een plek moeten zijn waar je je prettig voelt, niet een plek waar je constant op je hoede bent. Hopelijk helpt deze uitleg je om X weer een beetje prettiger te maken. Het is een kleine aanpassing, maar het verschil kan groot zijn.