Zij springt elke nacht op de trampoline: het geheim van geluk?

Pieter Smit · 2026-10-14

Sommige mensen ontspannen met een goed boek. Anderen nemen een warm bad of kijken hun favoriete serie. Eén vrouw brengt twee uur per nacht door op een trampoline. En eerlijk? Misschien is ze iets op het spoor. TikTok-maker @whatifimjustagirl gaat viral met haar ongewone nachtritueel. Al zeven jaar springt ze bijna elke nacht buiten op de trampoline, meestal tussen middernacht en 3 uur 's nachts. Terwijl de meesten van ons slapen – of op TikTok scrollen terwijl we zouden moeten slapen – springt zij rond in het donker. ### Waarom doet ze dit? Het is geen fitnessuitdaging of poging om haar slaapschema te optimaliseren. Ze houdt gewoon echt van trampolinespringen. "Ik kijk er elke dag naar uit," zegt ze in een recente video. Ze heeft zelfs haar outfit uitgekozen: een paar leggings en een flanellen overhemd voor koudere nachten, plus een koptelefoon. Toch heeft haar hobby ook geleid tot speculatie over haar geestelijke gezondheid. "Ik ben een meisje dat verslaafd is aan de trampoline," zegt ze in een andere video. Ze reageert op mensen die denken dat ze autisme heeft. "Ik heb OCD, en dat speelt een rol in mijn obsessie, maar dat is niet waarom ik spring," legt ze uit. "Ik denk niet dat er een diagnose nodig is." En waarom zou dat wel moeten? Soms vind je gewoon iets dat je geweldig vindt, ook al is dat iets als om 2 uur 's nachts op een trampoline springen. ### Wat kunnen we hiervan leren? Er zit iets charmants in. De meeste volwassenen hebben sinds hun kindertijd waarschijnlijk niet meer op een trampoline gestaan, laat staan dat ze het een vast onderdeel van hun routine hebben gemaakt. Toch heeft deze vrouw een activiteit gevonden die haar zoveel vreugde brengt dat ze het al zeven jaar volhoudt. Geen ingewikkeld ochtendritueel, geen dure wellnessretraite, geen productiviteitshack. Gewoon een vrouw, haar trampoline en een paar uur onder de sterren. > "Ik kijk er elke dag naar uit." – @whatifimjustagirl Natuurlijk is midden in de nacht trampolinespringen niet voor iedereen weggelegd. Je hebt een trampoline nodig, en waarschijnlijk ook begripvolle buren. Maar in een tijd waarin zelfs hobby's moeten leiden tot geld verdienen of zelfverbetering, is het verfrissend om iemand iets te zien doen puur omdat ze ervan geniet. Misschien is het geheim van geluk echt zo simpel. ### Praktische overwegingen Stel je voor: je wilt dit ook proberen. Waar moet je op letten? - **Veiligheid voor alles**: Zorg voor voldoende verlichting en een stevige trampoline met veiligheidsnet. - **Geluidsoverlast**: Overleg met je buren, want springen maakt geluid. Kies eventueel een moment vroeger op de avond. - **Kleding**: Draag comfortabele kleding die niet blijft haken. Leggings en een sweater werken goed. - **Muziek of podcast**: Een koptelefoon kan helpen om in je eigen wereld te blijven. - **Begin rustig**: Spring niet meteen twee uur. Bouw het langzaam op. Hoewel niet iedereen een trampoline in de tuin heeft, kun je ook binnen oefenen met een minitrampoline. Die kosten ongeveer €50 tot €150. Zorg wel voor een stevige ondergrond en voldoende ruimte. ### Het gaat niet om de trampoline Uiteindelijk draait het niet om de trampoline zelf. Het gaat erom dat je iets vindt dat je vreugde geeft, zonder dat het een doel hoeft te dienen. Of dat nu trampolinespringen is, schilderen, of gewoon elke dag een stukje wandelen. De sleutel is dat je het doet omdat je het wilt, niet omdat het moet. Dus wie weet. Misschien is de volgende keer dat je 's nachts wakker ligt, niet het moment om je zorgen te maken, maar om iets te doen waar je blij van wordt. Al is het maar een paar minuten.