Zij springt elke nacht op de trampoline: is dit het geheim van geluk?

Pieter Smit · 2026-10-14

Sommige mensen ontspannen met een goed boek. Anderen nemen een warm bad of kijken hun favoriete serie. Eén vrouw brengt twee uur per nacht door op een trampoline. Midden in de nacht. En eerlijk? Ze zou weleens iets op het spoor kunnen zijn. ### De nachtelijke routine van een TikTokker TikTok-maker @whatifimjustagirl gaat viral met haar opvallende avondritueel. Al zeven jaar springt ze bijna elke nacht op een trampoline in de tuin, meestal ergens tussen middernacht en 03.00 uur. Terwijl de meeste mensen slapen – of op hun telefoon scrollen terwijl ze eigenlijk zouden moeten slapen – staat zij buiten in het donker te springen. En dit is geen fitnessuitdaging of een poging om haar slaapschema te optimaliseren. Ze vindt het gewoon heerlijk. > "Ik kijk er elke dag naar uit," zegt ze in een van haar video's. Ze heeft haar outfit inmiddels ook op orde. Ze heeft "een paar dingen in rotatie", waaronder een legging en een flanellen overhemd voor koudere nachten – en natuurlijk een koptelefoon. ### Waarom al die aandacht voor haar mentale gezondheid? Haar ongebruikelijke hobby leidde ook tot ongevraagde speculatie over haar mentale gezondheid. In een andere video reageert ze op mensen die denken dat ze autisme heeft. "Ik wilde iets zeggen over het mentale gezondheidsaspect, omdat veel mensen aannemen dat ik autisme heb, en dat heb ik niet," legt ze uit. Ze vertelt dat ze OCD heeft, wat volgens haar een rol speelt bij haar band met de activiteit. "Ja, is mijn obsessie met de trampoline een beetje extreem? Ja. Speelt mijn OCD daarin mee? Ja. Maar dat is niet de reden dat ik spring," zegt ze. "Ik denk niet dat er een diagnose nodig is." En waarom ook niet? Soms vind je gewoon iets leuk, ook als dat iets toevallig om 02.00 uur 's nachts op een trampoline springen is. ### Wat we hiervan kunnen leren Er zit iets ontwapenends in het hele verhaal. De meeste volwassenen hebben sinds hun kindertijd waarschijnlijk niet veel tijd op een trampoline doorgebracht, laat staan er een vast onderdeel van hun dagelijkse routine van gemaakt. Toch is hier iemand die een activiteit heeft gevonden die haar zoveel plezier brengt dat ze het al zeven jaar volhoudt. Geen ingewikkelde ochtendroutine om te volgen, geen dure wellnessretraite om te boeken en geen productiviteitshack om onder de knie te krijgen. Gewoon een vrouw, haar trampoline en een paar uur onder de sterren. Natuurlijk is 's nachts op een trampoline springen niet voor iedereen praktisch. Om te beginnen heb je een trampoline nodig. En waarschijnlijk ook erg begripvolle buren. Toch zit er iets verfrissends aan iemand zien die iets doet puur omdat ze het leuk vindt – zeker in een tijd waarin zelfs hobby's gepaard lijken te gaan met de druk om er geld mee te verdienen of jezelf te verbeteren. Misschien is het geheim van geluk dan toch simpelweg dat: iets vinden waar je van geniet, en het gewoon blijven doen. ### Praktisch om te onthouden Denk je erover om zelf een avondritueel te beginnen? Een paar dingen om mee te nemen: - Kies iets wat je echt leuk vindt, niet iets wat indruk maakt op anderen. - Houd rekening met je omgeving, zeker als je 's nachts buiten bent. - Laat het vooral geen prestatie worden. Het mag gewoon leuk zijn. Soms heb je geen dure cursus of ingewikkeld plan nodig. Soms is een trampoline in de tuin genoeg.