Hoe Instagram en Facebook de strijd aangaan met verslavend ontwerp

Pieter Smit · 2026-08-27

Mick Tobin, 23 jaar oud, kan het zich nog goed herinneren. Als tiener voelde hij zich regelmatig schuldig omdat hij uren achter elkaar aan het scrollen was op sociale media. Hij gaf zichzelf de schuld voor het eindeloze scrollen. Hij vergeleek zichzelf met anderen, voelde zich onrustig en merkte dat zijn concentratieboog korter werd. En dan gaf hij zichzelf nóg meer de schuld omdat hij niet wist hoe hij verstandig met sociale media om moest gaan. Nu, jaren later, begrijpt hij pas echt de enorme invloed die socialemediabedrijven hadden op zijn gewoontes en gedrag. Hij noemt het verslavende ontwerpkenmerken. "Het is een biljoenbedrijf aan de ene kant van het scherm en een vijftienjarige aan de andere kant," zegt Tobin. "Dat is geen eerlijk gevecht." Daarom juicht Tobin, medeoprichter en belangenbehartiger bij de Young People's Alliance, de nieuwe schikking van Meta ter waarde van €15,6 miljard met Amerikaanse aanklagers toe. Als onderdeel van de overeenkomst moet Meta verschillende ingrijpende ontwerpwijzigingen doorvoeren die de manier waarop tieners Instagram en Facebook gebruiken flink gaan veranderen. Tobin, die liever had gezien dat Meta schuld had bekend in de schikking, denkt dat zijn tienerjaren er heel anders uit hadden gezien als deze maatregelen er jaren geleden al waren geweest. "Ik had waarschijnlijk veel meer controle over mijn leven gehad," zegt hij. ### Wat gaat er precies veranderen? De schikking maakt een einde aan een grote rechtszaak tegen Meta die door tientallen Amerikaanse aanklagers was aangespannen. Meta heeft bevestigd dat de nieuwe beschermingen voor tieners de komende zes maanden worden uitgerold. Het bedrijf heeft ook een 'oproep tot actie' gedaan aan YouTube en TikTok om wat zij een nieuwe 'industriestandaard' noemen over te nemen. "Deze beschermingen zullen alleen echt effectief zijn als we samenwerken met onze collega's – TikTok en YouTube – om dezelfde maatregelen in te voeren," aldus Meta. Meta, dat in 2024 Tieneraccounts introduceerde, heeft al bepaalde veiligheidsmaatregelen om zorgen over welzijn aan te pakken, maar gaat die nu uitbreiden. Hier is wat je kunt verwachten: - **Tijdslimiet**: Gebruikers van Tieneraccounts op Facebook en Instagram krijgen nu een herinnering om de app te verlaten na 60 minuten. Meta introduceert een cumulatieve limiet van twee uur voor Facebook en Instagram samen. Zodra tieners die twee uur bereiken, worden ze uit beide apps geblokkeerd. Alleen een ouder die is aangemeld bij ouderlijk toezicht kan de limiet omzeilen. Heeft een tiener geen ouderlijk toezicht, dan is er geen mogelijkheid om meer tijd aan te vragen. - **Nachtmodus**: Eerder konden ouders dagelijkse tijdslimieten of pauzes instellen, ook 's nachts. De Nachtmodus blokkeert Instagram en Facebook echter standaard voor alle tieners tussen middernacht en 06:00 uur. - **Schoolmodus**: Vergelijkbaar met de Nachtmodus. Ouders konden al pauzes inplannen die meldingen van Meta-apps dempen tijdens bepaalde uren. De Schoolmodus doet dit standaard tussen 08:00 en 15:00 uur. - **Controle over algoritmische feed**: Tienergebruikers kunnen nu op het Instagram-logo bovenaan hun feed tikken en overschakelen naar een 'volgend'-feed, die niet-algoritmisch is. Toch blijft de algoritmische feed de standaardinstelling elke keer dat een tiener de app opent. Als gevolg van de schikking krijgen tieners de keuze om een chronologische feed als hun standaard in te stellen. Meta zal hen periodiek aan de optie herinneren, en voogden die ouderlijk toezicht gebruiken, kunnen hun kind standaard voor een niet-algoritmische feed kiezen. - **Controle over automatisch afspelen**: Tieners kunnen automatisch afspelen uitzetten, een instelling die voor de schikking niet beschikbaar was. Zodra automatisch afspelen is uitgeschakeld, moeten tienergebruikers bewust tikken of vegen om inhoud te bekijken. Ouders kunnen dit ook als standaardinstelling voor hun tiener instellen. Andere maatregelen zijn onder meer het verbieden van extreme make-upfilters en regelmatige schermtijdherinneringen. Het is een flinke stap, vindt Tobin. Maar het voelt ook een beetje als mosterd na de maaltijd. "Het gevecht was nooit eerlijk," zegt hij. "En nu pas, na jaren en een schikking van miljarden, komen er veranderingen die eigenlijk logisch zijn." Het roept ook vragen op. Waarom duurde het zo lang? En gaan andere platforms wel volgen? Meta zet in ieder geval een nieuwe norm, of in ieder geval de schijn daarvan. Voor tieners zoals Mick vroeger zou het weleens het verschil kunnen maken tussen uren scrollen en een leven met meer controle. We zien het de komende maanden wel. De veranderingen rollen gefaseerd uit. Het is in ieder geval een erkenning dat het ontwerp van sociale media niet neutraal is. Het beïnvloedt ons, en jongeren het meest. Dat besef alleen al is een winst.