Zij springt elke nacht op de trampoline: het geheim van geluk?

Pieter Smit · 2026-10-14

Sommige mensen ontspannen met een goed boek. Anderen nemen een warm bad of kijken hun favoriete serie. En één vrouw brengt twee uur per nacht door op een trampoline, midden in de nacht. En eerlijk? Misschien zit ze wel op iets. ### De nachtelijke routine van een TikTokker De TikTok-maker @whatifimjustagirl gaat viral met haar opmerkelijke nachtritueel. Zeven jaar lang, zo zegt ze, heeft ze bijna elke nacht op een trampoline buiten gesprongen, meestal ergens tussen middernacht en 3 uur 's nachts. Terwijl de meesten van ons slapen — of op TikTok scrollen terwijl we eigenlijk zouden moeten slapen — staat zij buiten in het donker te springen. En dit is geen ingewikkelde fitnessuitdaging of een poging om haar slaapschema te optimaliseren. Ze vindt springen op de trampoline gewoon geweldig. "Ik kijk er elke dag naar uit," zegt ze in een recente video. Ze heeft ook al lang uitgevogeld wat ze aantrekt: een paar setjes die ze afwisselt, waaronder leggings en een flanellen overhemd voor koudere nachten — en natuurlijk een koptelefoon. ### Waarom ze springt (en wat mensen daarvan vinden) Haar ongewone hobby lokte ook ongevraagde speculaties uit over haar mentale gezondheid. "Ik ben een meisje dat verslaafd is aan de trampoline," zegt ze in een andere video, waarna ze reageert op mensen die hebben gesuggereerd dat ze autisme heeft. "Ik wilde iets zeggen over het mentale aspect, omdat veel mensen aannemen dat ik autisme heb, en dat heb ik niet," legt ze uit. Ze vertelt vervolgens dat ze OCD heeft, wat volgens haar een rol speelt bij haar band met de activiteit. > "Ja, is mijn obsessie met de trampoline een beetje extreem? Ja. Speelt mijn OCD daarbij een rol? Ja, maar dat is niet de reden dat ik spring. Ik denk niet dat er een diagnose nodig is." En waarom zou dat ook moeten? Soms vind je gewoon iets dat je geweldig vindt, ook als dat iets toevallig om 2 uur 's nachts op een trampoline springen is. ### Er zit iets ontwapenends in Er is iets vreemd charmants aan het hele verhaal. De meeste volwassenen hebben waarschijnlijk sinds hun kindertijd niet veel tijd meer op een trampoline doorgebracht, laat staan dat ze er een vast onderdeel van hun dagelijkse routine van hebben gemaakt. Toch is hier iemand die een activiteit heeft gevonden die haar zoveel plezier brengt dat ze het al zeven jaar volhoudt. Geen ingewikkelde ochtendroutine om te volgen, geen dure wellnessretraite om te boeken, geen productiviteitshack om onder de knie te krijgen. Gewoon een vrouw, haar trampoline en een paar uur onder de sterren. Natuurlijk is 's nachts op een trampoline springen niet voor iedereen praktisch. Om te beginnen heb je een trampoline nodig. En waarschijnlijk ook een stel heel begripvolle buren. Toch zit er iets verfrissends aan iemand iets zien doen puur omdat ze het leuk vindt — zeker in een tijd waarin zelfs hobby's gepaard lijken te gaan met de druk om er geld mee te verdienen of jezelf te verbeteren. ### Wat je hiervan kunt meenemen Je hoeft geen trampoline in de tuin te hebben om de les uit dit verhaal te trekken. Het draait allemaal om één simpele vraag: wat doe jij puur voor je plezier, zonder bijbedoelingen? - **Geen prestatie, geen oordeel.** Ze springt niet om af te vallen of een record te vestigen. Ze springt omdat ze het fijn vindt. - **Ritme boven perfectie.** Zeven jaar lang bijna elke nacht — dat is geen perfecte routine, dat is gewoon iets wat ze blijft doen. - **Ruimte voor eigenaardigheid.** Wat voor de een vreemd lijkt, kan voor een ander precies de ontspanning zijn die ze nodig heeft. Misschien is het geheim van geluk inderdaad zo simpel. Iets vinden waar je elke dag naar uitkijkt — en je er niet voor verontschuldigen.