Zij springt elke nacht op de trampoline: is dit het geheim van geluk?

Pieter Smit · 2026-10-14

Sommige mensen ontspannen met een goed boek. Anderen nemen een warm bad of kijken hun favoriete serie. En één vrouw brengt twee uur door op een trampoline, midden in de nacht. En eerlijk? Misschien zit ze wel op iets. ### De nachtbraker die viral gaat Een TikTok-maker deelt al een tijdje haar nogal ongewone avondritueel. Al zeven jaar, zegt ze, springt ze bijna elke nacht buiten op haar trampoline. Meestal ergens tussen middernacht en 3 uur 's nachts. Ja, echt. Terwijl de meesten van ons slapen — of op onze telefoon scrollen terwijl we eigenlijk zouden moeten slapen — staat zij buiten in het donker te stuiteren. En dit is geen ingewikkelde fitnessuitdaging of een poging om haar slaapschema te optimaliseren. Ze vindt trampolinespringen gewoon geweldig. "Ik kijk er elke dag naar uit," zegt ze in een van haar video's. Ze heeft haar outfit ook al lang uitgevogeld. Ze heeft "een paar dingen in rotatie", waaronder een legging en een flanellen overhemd voor de koudere nachten — en natuurlijk een koptelefoon. ### Waarom de reacties niet altijd aardig zijn Haar bijzondere hobby leidde ook tot ongevraagde speculatie over haar mentale gezondheid. In een andere video reageert ze op mensen die hebben gesuggereerd dat ze autisme zou hebben. "Ik wilde even iets zeggen over het mentale gezondheidsaspect, omdat veel mensen aannemen dat ik autisme heb, en dat heb ik niet," legt ze uit. Ze vertelt vervolgens dat ze OCD heeft, wat volgens haar een rol speelt in haar band met de activiteit. "Ja, is mijn obsessie met de trampoline een beetje extreem? Ja. Speelt mijn OCD daarin mee? Ja, maar dat is niet de reden dat ik spring," zegt ze. "Ik denk niet dat er een diagnose nodig is." En waarom zou dat ook moeten? Soms vind je gewoon iets leuk om te doen, ook als dat iets toevallig trampolinespringen om 2 uur 's nachts is. ### Even serieus: wat zegt dit over ontspanning? Er zit iets verfrissends in dit hele verhaal. De meeste volwassenen hebben waarschijnlijk niet veel tijd op een trampoline doorgebracht sinds hun kindertijd, laat staan dat ze er een vast onderdeel van hun dagelijkse routine van hebben gemaakt. Toch is hier iemand die een activiteit heeft gevonden die haar zoveel plezier brengt dat ze het al zeven jaar volhoudt. Geen ingewikkeld ochtendritueel om te volgen, geen dure wellnessretraite om te boeken, geen productiviteitshack om onder de knie te krijgen. Gewoon een vrouw, haar trampoline en een paar uur onder de sterren. > "Soms is de beste manier om te ontspannen gewoon iets doen waar je blij van wordt — zonder er iets van te hoeven maken." Natuurlijk is 's nachts op een trampoline springen niet voor iedereen praktisch. Om te beginnen heb je een trampoline nodig. En waarschijnlijk ook een stel heel begripvolle buren. Toch is er iets rustgevends aan iemand zien die iets doet puur omdat ze het leuk vindt — zeker in een tijd waarin zelfs hobby's druk met zich mee kunnen brengen om er geld mee te verdienen of jezelf te verbeteren. ### Wat je hiervan kunt meenemen - **Ontspanning hoeft niet duur of ingewikkeld te zijn.** Soms is het iets simpels dat je gewoon fijn vindt. - **Je hoeft je hobby niet te verantwoorden.** Niet elke gewoonte vraagt om een diagnose of een businessplan. - **Doe iets omdat je het leuk vindt.** Dat klinkt vanzelfsprekend, maar we vergeten het vaak. Misschien is het geheim van geluk inderdaad zo simpel. Niet een perfecte routine of een dure cursus, maar gewoon iets vinden waar je elke dag naar uitkijkt. Al is het maar een paar minuten. Dus, waar kijk jij eigenlijk elke dag naar uit?