Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app (voorheen Twitter) en je wordt overspoeld door video's. Vooral op dagen met heftig nieuws kan dat behoorlijk overweldigend zijn. Je scrollt door je feed en ineens staat er een schokkende beelden te draaien die je liever niet had gezien. De meest voor de hand liggende oplossing is natuurlijk om de app helemaal te vermijden. Maar laten we eerlijk zijn: dat is niet altijd realistisch, zeker niet als je op de hoogte wilt blijven van wat er speelt. Gelukkig is er een eenvoudige instelling waarmee je voorkomt dat video's automatisch afspelen. ### Waarom autoplay zo vervelend kan zijn Automatisch afspelende video's zijn niet alleen vervelend, ze kunnen ook echt schadelijk zijn. Stel je voor: je zit 's ochtends met je koffie door je feed te scrollen en ineens verschijnt er een gewelddadige video op je scherm. Zonder waarschuwing. Dat kan een flinke impact hebben op je dag. Daarnaast verbruikt autoplay ook nog eens onnodig veel data. Zeker als je onderweg bent en gebruikmaakt van je mobiele netwerk, kan dat aardig in de papieren lopen. Door deze functie uit te schakelen bespaar je dus niet alleen je gemoedsrust, maar ook je databundel. ### Zo schakel je autoplay uit op X Het goede nieuws is dat het maar een minuutje werk is. Of je nu op je desktop of smartphone zit, het werkt vrijwel hetzelfde. Volg deze stappen: 1. **Ga naar 'Instellingen en privacy'** – Op de desktop vind je dit onder 'Meer' in het linkermenu. In de app tik je op je profielfoto en kies je dezelfde optie. 2. **Kies 'Toegankelijkheid, weergave en talen'** – Dit staat in het instellingenmenu. 3. **Tik of klik op 'Dataverbruik'** – Hier vind je alle opties die te maken hebben met data en media. 4. **Kies bij 'Autoplay' voor 'Nooit'** – Dat is alles! Vanaf nu worden video's niet meer automatisch afgespeeld. > Let op: deze instelling geldt voor alle video's in je feed. Je kunt dus niet kiezen om alleen bepaalde video's uit te schakelen. ### Wat deze instelling niet oplost Het is belangrijk om te weten dat het uitschakelen van autoplay niet betekent dat je helemaal geen vervelende content meer tegenkomt. Je kunt nog steeds schokkende afbeeldingen of screenshots tegenkomen terwijl je door je feed scrollt. Video's worden niet meer afgespeeld, maar ze staan er nog wel. Als je merkt dat bepaalde content je echt raakt, is het misschien verstandig om wat vaker een pauze te nemen van sociale media. Niemand is gebaat bij een constante stroom van negatief nieuws, en jouw mentale gezondheid is belangrijker dan welke feed dan ook. ### Hulp en meldingen Heb je toch iets gezien wat je heeft geraakt? Praat erover met iemand die je vertrouwt. Er zijn ook verschillende organisaties die je kunnen helpen als je behoefte hebt aan een luisterend oor. Denk aan de Luisterlijn of andere hulplijnen die 24/7 bereikbaar zijn. Daarnaast kun je schadelijke content gewoon melden bij het Meldpunt Internet. Zo help je niet alleen jezelf, maar ook anderen die mogelijk met dezelfde content te maken krijgen. ### Tot slot Het uitschakelen van autoplay op X is een kleine aanpassing met een groot effect. Het geeft je meer controle over wat je ziet en wanneer je het ziet. En in een wereld waarin we constant worden gebombardeerd met informatie, is die controle goud waard. Probeer het eens uit en merk het verschil.