Zo stop je automatisch afspelende video's op X (in 1 minuut)

Pieter Smit · 2026-08-05

Open je X-app of de website en je wordt overspoeld door video's. Vooral op dagen met heftig nieuws kan het behoorlijk confronterend zijn als er ineens beelden automatisch afspelen die je helemaal niet wilde zien. Het is een bekend probleem, en gelukkig is er een simpele oplossing. De meest voor de hand liggende manier om dit te voorkomen, is de app helemaal niet openen. Maar laten we eerlijk zijn: dat is niet altijd realistisch. Soms wil je gewoon weten wat er speelt, ook op dagen dat het nieuws minder prettig is. Gelukkig kun je met een paar tikken instellen dat video's niet meer automatisch afspelen in je tijdlijn. ### Waarom video's automatisch afspelen X (voorheen Twitter) heeft automatisch afspelen standaard ingeschakeld. Het idee daarachter is simpel: hoe meer beweging en geluid, hoe langer je blijft scrollen. Maar die functie heeft een keerzijde. Zeker bij nieuws over geweld of ongelukken kan een automatisch startende video behoorlijk schokkend zijn. Gelukkig heeft X een instelling waarmee je dit volledig uitschakelt. Het kost je ongeveer een minuut en je hebt alleen je telefoon of computer nodig. Je hoeft geen technische kennis te hebben; het werkt op zowel desktop als mobiel. ### Stap 1: Open de instellingen Navigeer naar "Instellingen en privacy". Op de desktop vind je dit onder het menu "Meer" (de drie puntjes). In de mobiele app staat het gewoon onderaan het menu. Het is even zoeken, maar zodra je het gevonden hebt, ben je er bijna. ### Stap 2: Ga naar toegankelijkheid en taal Kies vervolgens voor "Toegankelijkheid, weergave en talen". Deze optie staat relatief hoog in het instellingenmenu. Geen paniek als je even moet scrollen; het staat er echt tussen. ### Stap 3: Kies voor datagebruik Daarna klik of tik je op "Datagebruik". Hier vind je alle opties die te maken hebben met hoe X omgaat met data en media. Het is de plek waar je ook andere databesparende functies kunt aanpassen. ### Stap 4: Zet autoplay uit Klik of tik op "Autoplay" en kies vervolgens voor "Nooit". Dat is het. Vanaf nu worden video's niet meer automatisch afgespeeld wanneer je door je tijdlijn scrollt. Je ziet alleen nog een stilstaand beeld met een afspeelknop, zodat je zelf kunt beslissen of je iets wilt bekijken. > **Tip:** Deze instelling geldt ook voor video's in gesprekken (threads) en zoekresultaten. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je ergens anders toch nog verrast wordt. ### Wat deze instelling niet doet Het is belangrijk om te weten dat het uitschakelen van autoplay niet betekent dat er geen video's meer in je tijdlijn verschijnen. Je ziet nog steeds de miniaturen en screenshots, en ook stilstaande beelden kunnen soms confronterend zijn. Helaas kun je dat niet volledig blokkeren. Daarnaast kun je nog steeds per video zelf op de afspeelknop drukken. De keuze ligt dus volledig bij jou. Dat is precies wat je wilt op dagen dat het nieuws even te veel is. ### Hulp en ondersteuning Heb je toch schokkende beelden gezien en wil je erover praten? Dat is heel begrijpelijk. Er zijn verschillende organisaties die je kunnen helpen, zoals de Crisis Text Line, 988lifeline.org, Samaritans of Find a Helpline. Je kunt ook schadelijke content melden via het Veilig Internet Centrum. Het is goed om te weten dat je niet alleen bent en dat er altijd iemand is die naar je wil luisteren. Soms helpt het al om je ervaring te delen, ook al is het maar kort. ### Conclusie Het uitschakelen van automatisch afspelende video's op X is een kleine aanpassing met een groot effect op je gemoedsrust. In minder dan een minuut heb je het geregeld, op zowel je telefoon als je computer. Het geeft je de controle terug over wat je wel en niet wilt zien. Dus voordat je de volgende keer X opent op een dag met veel nieuws, stel deze optie even in. Je zult merken dat het een wereld van verschil maakt. En onthoud: je kunt altijd zelf kiezen wat je bekijkt, maar automatisch geconfronteerd worden met heftige beelden hoeft niet meer.